건강한아침식사1 그릭요거트 쉽게 만드는법 건강을 챙겨야 할 나이가 되다보니 먹거리도 점점 신경을 쓰게 되네요. 요즘 항상 챙겨 먹는 그릭요거트 만드는 방법 알려드릴께요. 저지방우유나 칼슘우유같은거 피해서 일반 우유를 구입합니다. 다양한 유산균 음료가 있지만 그중에서도 액티비아를 추천드리는 편입니다. 물론 다른제품을 사용해도 안만들어지는건 아닙니다 ㅎㅎ 우유 1000ml정도에 액티비아 1개 기준으로 1.8리터 우유에 액티비아 2개를 첨가해줍니다. 전기밥솥 내솥에 우유와 액티비아를 넣어주고 잘 혼합해 줍니다. 전기밥솥을 보온으로 작동시켜서 2~3시간후 전원을 빼 줍니다. 그리고 그상태 그대로 10시간에서 12시간 그냥 두시면 됩니다. 아무것도 하실게 없습니다. 이젠 시간이 알아서 해주는 건지라... 숟가락으로 한번 퍼보면 저렇게 연두부 느낌으로 제.. 2022. 7. 23. 이전 1 다음
