오블완12 나혼자산다 기안84 뉴욕 마라톤 완주 코스, 운동화 정보 총정리 나혼자산다, 나혼산에서 기안84가 뉴욕마라톤에 도전하며 인생 두번째 풀코스 완주에 성공했습니다. 기안84 뉴욕 마라톤 도전기는 단순히 기록을 세우는 것을 넘어 끊임없이 자신을 시험하고 극복하려는 그의 집념을 보여준 시간이었습니다. 태극기를 두르고 완주 지점을 통과한 기안84 뉴욕 마라톤 완주 장면은 큰 감동이었답니다. 이 글에서는 기안84가 참석한 뉴욕 마라톤 대회의 코스와 참가비 그리고 기안84가 신었던 마라톤 운동화등에 관한 정보를 총 정리 해 보았습니다. 뉴욕 마라톤이란?뉴욕 마라톤은 세계 6대 메이저 마라톤 중 하나로, 매년 11월 첫 번째 일요일에 개최됩니다. 2024년은제 53회 대회로, 약 5만 5천명의 참가자가 뉴욕의 5개 자치구를 가로지르는 42,195km 코스를 달렸습니다. 항목.. 2024. 11. 23. 유니클로 11월 감사제 세일 기간 할인과 구매 사은품 총정리 유니클로 세일인 11월 감사제가 내일부터 시작됩니다. 특히 올해는 유니클로 브랜드 탄생 40주년을 맞아 유니클로에서 더욱 특별한 할인과 구매 사은품 혜택이 있다고 합니다. 이번 유니클로 감사제 세일 기간은 11월 22일부터 28일까지 총 7일간 진행이 되며, 겨울 필수템들을 최대 40% 할인된 가격으로 구입할 수 있다고 합니다. 이 글에서는 유니클로 11월 감사제세일 정보, 구매 사은품 정보까지 총 정리하여 상세하게 알려드리겠습니다. 유니클로 11월 감사제 세일 기간, 할인과 구매 사은품 총정 유니클로 40주년 감사제 , 유니클로 세일 기간유니클로 감사제는 다음과 같이 온라인과 오프라인에서 진행됩니다.온라인 스토어 : 11월 22일 (금요일) ~ 11월 28일 (목요일)까지오프라인 매장 : .. 2024. 11. 22. 김장김치 익기전에 담아먹는 맛김치 만들어보세요 김장김치 담궈셨나요?김장을 하면 김장김치가 바로 맛이 들지 않아서 김장할때 겉절이 조금 해서 먹는게 다가 아닌가 싶습니다. 이때 따로 맛김치를 만들면 김장김치가 익기전까지 드실수 있는 맛있는 맛김치 레시피를 알려드릴까 합니다.이 레시피는 김장김치를 담그지 않는다 하시더라도 배추한통만 구입해 오셔서 그때그때 만들어 먹는 김치로 맛김치를 추천 합니다. 김장김치 익기전에 담아먹는 맛김치 만들어보세요.맛김치 재료 배추 3통, 무우 1개반(큰 무우는 1개), 쪽파 15대정도절임 : 물 3L, 천일염 3컵양념 : 고춧가루 3컵, 까나리액젓(멸치액젓) 300ml, 새우젓 3T, 다진마늘 18T, 다진생강 1.5T, 설탕 6T, 통깨 6T 요즘 배추 속이 정말 맛있게 꽉 차있어서 무얼해도 좋은것 같습니다.알이 꽉찬.. 2024. 11. 18. 축구대표팀 월드컵 3차 예선 쿠웨이트전, 소집 선수명단,경기 일정과 중계 정보 대한민국 축구 국가대표팀이 2026년 북중미 월드컵 아시아 예선 3차전을 앞두고 있습니다. 이번 경기는 쿠웨이트를 상대로 한 원정 경기로, 대표팀에게 매우 중요한 순간이 될 예정입니다. 현재 대한민국은 B조 선두를 달리고 있으며, 앞으로의 경기를 통해 월드컵 본선 진출권에 한 걸음 더 다가설 기회를 맞이하게 됩니다. 많은 팬들이 기대하고 있는 손흥민의 복귀와 함께, 팀의 승리 가능성을 높이는 다양한 전략이 준비되어 있어 흥미로운 경기가 예상됩니다.이번 글에서는 대한민국과 쿠웨이트 간의 월드컵 예선 경기 일정, 중계 정보, 대표팀의 주요 선수와 경기의 포인트에 대해 상세히 살펴보겠습니다. 대한민국과 쿠웨이트 경기 개요와 경기 시간대한민국 축구 국가대표팀은 이번 쿠웨이트전에서 반드시 승리하여 본선 진출 확률.. 2024. 11. 14. 슬로우 조깅으로 건강한 삶을 시작하는 방법 슬로우 조깅(Slow Jogging)은 느린 속도로 조깅하면서 신체에 부담을 덜 주고 지속적으로 운동할 수 있는 효과적인 방법입니다. 슬로우조깅의 기본 원칙은 조깅 속도를 자신이 편안하다고 느끼는 정도로 줄이는 것입니다. 이를 통해 신체에 무리 없이 일상에서 꾸준히 운동을 이어갈 수 있어 현대인에게 특히 적합한 운동으로 평가받고 있습니다. 과도한 운동이 부담이 되거나 달리기에 대한 두려움이 있는 사람도 슬로우 조깅을 통해 편안하게 운동을 시작할 수 있습니다. 슬로우 조깅이란 무엇인가슬로우 조깅은 일반 조깅보다 느린 속도로 달리는 운동으로, 걷기와 달리기의 중간 정도 속도로 진행됩니다. 보통 체중과 비슷한 나이의 사람이라면, 1분당 180걸음을 목표로 발걸음을 띄우고, 이때 시속 4~5km 정도로 달리는 .. 2024. 11. 13. 절대 눌러 붙지 않는 스텐팬 사용방법 스텐팬 생선굽기 방법 스테인레스 후라이팬 사용 겁나시나요? 건강 걱정에 코팅팬보다 스텐팬을 선호하는 분들이 많으신 걸로 알고 있습니다. 그런데 스텐팬 사용하기가 호락호락하지 않지요? 하지만 한 번만 스텐팬 사용방법을 제대로 숙지해 두신다면 스텐팬 사용이 정말 편하다는 걸 깨닫게 되실 겁니다. 스텐팬 위에서 계란프라이도 미끄러지는 방법 생선도 절대 눌어붙지 않고 노릇하게 굽는 스텐팬 사용방법을 알려드리겠습니다. 꿀팁 한 가지만 기억하고 계신다면 스텐팬 사용이 이렇게 쉬웠어? 하고 놀라실 겁니다. 가격 검색을 해보니 백화점에서 구입할때보다 온라인이 절반 가격인것 같습니다. 게다가 믿을수 있는 신세계에서 발송하는 곳이기도 하고 최저가인것같아 링크를 걸어둡니다. 관심 있으신 분들은 참고하세요. 가장 먼저 기억.. 2024. 11. 12. 차박하기 딱 좋은 계절, 바다 일출도 일몰도 아름다운 곳 속초 차박하기도 캠핑하기에도 딱 좋은 계절이 바로 가을이 아닌가 싶습니다. 노숙을 즐기기 가장 좋은 최상의 계절이라 장비다 차에 싣고 오랜만에 장어낚시 겸 캠핑을 하러 속초로 달려갔습니다. 처음 목적지는 양양에 있는 우리만 알고 있는 장어 포인트로 가서 밤낚시를 즐기려고 했는데 그곳이 출입금지가 되어 있는 바람에 진입하지 못하고 속초로 향했습니다. 가을이라 나들이 하기 좋은 계절이라고 우리만 나온 게 아니라는 걸 속초 가서 실감했답니다. 사람들이 얼마나 많은지... 일단 낚시는 포기하고 사람 없는 곳에서 차박을 하고 새벽 일출을 보려고 기대하고 있었는데 구름에 가려져 멋진 일출은 보지 못했지만 신비로운 일출을 본 것 같습니다. 먹구름 사이로 굳굳하게 떠오르는 태양 그리고 정점을 찍.. 2024. 11. 11. 스케쳐스 윈터 이벤트 윈터부츠 리뷰 이벤트 응모하세요 스케쳐스에서 윈터부츠 리뷰 이벤트를 진행하고 있습니다. 응모 자격은 스케쳐스 제품을 사용 중이신 분이라면 누구나 참여가능하니 관심 있으신 분들은 응모해 보시기 바랍니다. 발이 편한 신발 스케쳐스 아마도 모르시는 분들은 없으실꺼라 생각합니다. 제 경험에 비추어 보면 스케쳐스는 한 번도 안 신어본 사람은 있어도 한 번만 신어본 사람은 없을 것이라 생각됩니다. 발이편해서 그만큼 중독성이 있는 신발이랍니다. 스케쳐스 제품을 가지고 계신다면 사진을 찍으시고 스케쳐스 홈페이지에 접속하셔서 간단한 후기만 작성하시면 됩니다. 이벤트 응모하신 분들중 50분을 선정해서 스케쳐스 고워크 슬립인스 부츠와 온 더고 패딩부츠 중에서 한 가지를 무작위로 발송해 준다고 합니다. 단 발송 제품은 여성제품이므로 남자분들.. 2024. 11. 10. 이전 1 2 다음
